Educación Física 15-17 abril

 Buenas chicos, chicas,

¡Vuelta a la carga! ¿Cómo han ido esas vacaciones de Semana Santa? Os aseguro que han sido unas de las vacaciones más caseras que habéis tenido y que vais a tener en toda vuestra vida. Espero que las hayáis disfrutado, ¡cada cual como mejor haya sabido!
También espero que vosotr@s y vuestras familias estéis sanos, que ahora es lo más importante, sin duda.
Dicho esto, vamos a por ello. Esta semana vamos a aprender y afianzar ejercicios de fitness de una manera diferente. Lo tenéis que hacer con un dispositivo delante (tablet, ordenador, móvil...). Cada letra del abecedario corresponde a un ejercicio, según se indica en este enlace:

https://twitter.com/willsmithpe/status/1240935176114339842?s=12

La rutina de ejercicio que os propongo es de 10 repeticiones por cada ejercicio, yendo hasta 15 si os veis con fuerza para ello. La rutina de ejercicio será la siguiente:

J-U-A-N  + descanso 2 minutos
P-E-R-E-Z + descanso 2 minutos
V-I-L-L-A + descanso 2 minutos
A-M-I-L + descanso 2 minutos
(vuestro nombre) + descanso 2 minutos (qué suerte INÉS... lo siento ALEJANDRO)

 Si podéis en los comentarios contadme cómo os ha ido y cuánto tiempo os ha llevado. Lo importante no es para nada hacerla rápido, ¡sino hacer cada ejercicio bien!

Como venía siendo costumbre, esta es la propuesta para los tres sextos.

Un abrazo!